저도 이런 날이 꽤 많아요. 잠깐만 나갔다 와도 머리가 맑아지는 걸 아는데, 막상 일 시작하면 끝까지 화면 앞에 붙어 있게 되더라고요. 그래서 요즘은 아예 산책을 일정처럼 잡아두는 게 그나마 효과가 있었습니다. 다른 분들은 어떻게 끊어내는지도 궁금하네요.

타이머도 맞춰보고 했는데 중간중간 일이 끊어지고 늘어지니 이방법도 안좋네요. -,.-;;

의식하려고 하는 편입니다. 일이 잡힐 때는 그래도 쭉 앉아 있는데 혹시라도 잠깐 끊기면 창문이라도 보고,
편의점도 가고 일부러 하려고 합니다. 사람마다 케바케라 방법은 다르겠지만, 저는 그러는 편입니다.